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每當夜幕低垂,父母的惡夢也跟著降臨:「為什麼我的孩子都不睡!」孩子的睡眠問題,經常讓父母疲憊不堪,成了沉重的壓力。本書以實際的案例與做法,教你如何讓孩子一覺到天亮,進而改善全家人的生活品質。
孩子睡不好,一個晚上我得要起床應付她好幾次,把我累壞了,怎麼辦?孩子的睡覺時間到了,卻總是在床上翻來覆去睡不著,怎麼辦?孩子一定要跟我們擠一張大床睡,把他抱到小床上他就大哭大鬧,怎麼辦?孩子半夜醒來就不肯睡,不是要我抱抱就是吵著要喝奶,怎麼辦?孩子常常睡到一半就做惡夢,有時候還會在夢裡大哭大叫,怎麼辦?
睡覺對健康的成年人來說,是最自然不過的事。但是對許多嬰幼兒和他們的父母而言,「好好睡覺」 幾乎是「運氣好」的同義詞。如果讓孩子睡的飽、睡得好,是許多父母最迫切想得到的答案。本書兩位作者分別是資深行為治療師以及小兒專科醫師,他們根據在兒童睡眠治療與輔導上累積多年的專業經驗,清楚分析了孩童的睡眠模式和睡眠問題,並提出有效的睡眠學習計畫與其他輔助方案供父母們參考。在父母的愛與關懷支持下,透過本書指導,每個孩子都可以經由學習養成良好的睡眠習慣,好好睡覺。
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